Trainingspläne 2011 Woche 50: Slalomeingänge Woche 49: Schnelle gerade Slalomeingänge für Anfänger Woche 48 Woche 47 Woche 46 Woche 45 Woche 44 Woche 43 Woche 39 Woche 38 Woche 37 Woche 36 Woche 35 Woche 34: Change Grundübungen Woche 27: Change Grundübungen Woche 26: Inspiriert durch Petra Zepke Woche 25: Aufnehmen des Tempo vor dem Slalom, Reifen, Wechsel von langen in kurzen Distanzen Woche 24: Intensives Reifentraining Woche 23 Woche 22: Jumping von Jimmy Cruchet Woche 21 Woche 20: Parcours von Rolf Graber WM Richter 2011 Woche 19: Übungen mit Wechsel hinter dem Hund Woche 18: Parcours aufgebaut auf Übungen von aussen Woche 17: Von aussen Woche 16: Wieder einmal was für die Anfänger. Schnell aber trotzdem nicht ohne Woche 15: Geräteerkennung und intensiv Zonentraining Woche 14: Parcours von Rolf Graber Woche 13: Geräteerkennung und intensiv Zonentraining Woche 12: Verschiedene Übungen Woche 11: Geräteerkennung Zone / Tunnel Woche 10: Normale Slalomeingänge und voran nach dem Sack Woche 9: Slalomeingänge aus verschiedenen Winkeln Woche 8: Mehr Change-Übungen Woche 7: Wieder einmal schnelle Slalomeingänge für die Anfänger Woche 6: Wir üben nochmals Change Woche 5: Training von hinten mit Change und/oder Franzose Woche 4: Schwerpunkt Slalomeingänge, Wand und Mauer Woche 3: Schwerpunkt Reifen, Weitsprung, Mauer Woche 2: Schwerpunkt Technik und Weitsprung Woche 1

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